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つまづくのはお尻のコリのせい!?【美と健康の豆知識No22】 [美と健康の豆知識]

 

多くの人はあまり気にしていませんが、

 

お尻も凝っています。

 

座った時にいつも押しつぶされている部分、

そこは当然流れが悪くなり老廃物が溜まります。

 

お尻のコリは、実は「脚の動き」に影響します

 

階段が上がりにくくなった、

つまづきやすくなった、

走りにくくなった

 

などの原因は、「お尻のコリ」が原因です。

 

また、前屈した時に手が床につかないのもお尻のコリのせいです。

 

お尻のコリがあるとお尻が垂れ下がりますので、

足も短く見えてしまいます

 

いつまでも元気にキレイに歩くためにも、

お尻のコリを解しましょう。

 

お尻の一番垂れているところに両手を当てて、

手のひらで回したり、

軽く掴む感じで揉む

ことから始めてみてください。

 

ヒップアップにもなります。

 

バスタイムがおススメです。


年配の方にもぜひ!

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身体は口ほどにモノをいう<美と健康の豆知識No6> [美と健康の豆知識]

 

私たちの身体は、私たち以上にカラダのことを知っています

 

 

そのカラダから、あなたに送られるメッセージがあります。

 

「気持ちいい」というのはあなたのカラダにいいことだったり必要なことだったり。

 

「痛い」は、その部分が悪い状態だったり、あなたにとって良くないことだったり。

 

また「咳」「鼻水」「発熱」などは、今カラダが細菌と戦っているよという報告だったり。

 

カラダに感じること、起こることはカラダからあなたへの「あなたのためのメッセージ」です。

 

その意味をしっかり受け取って、より良くなるようにケアをしていきましょう。


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仕事が終わったらすぐ家に帰りたいあなたへ


「仕事が終わったらすぐ家に帰りたい…」
「土日は遊びに行くより体を休めないと…」
「飲み会に誘われても明日を考えて断ってしまう…」
「早寝をしているのに毎日疲れが抜けない…」
「疲れるのが怖くてあまり動きたくない…」


こんな風にご自分の体調不良を理由に
毎日の生活を制限してしまっている人が
年齢を問わず意外にも多いのです。


でも、毎日疲れている原因を
はっきりわかっている人は
ほとんどいません。


元気なカラダに回復させる方法が
分からないのでてっとり早く
栄養ドリンクを飲んで
その場をしのいでしまう人もいます。


でも実は元気になる
たった1つの方法を知れば
どなたでも簡単に元気になれます。


それは


血流を良くすること


です。


当サロンのリンパマッサージや
シンメトリー整顔の施術は
目的はそれぞれ違うのですが
結果的に血流が良くなります。


血流が良くなるメリットは
計り知れません。


今までも血流ケアで
こんなに元気になったお客様がいます。


============
★21歳女性★
(ご来店前)
・頭痛はあると思うけど昔からだからあるかどうかもわからない
・高校生の頃から頭痛で吐き気があるのが普通だった
・毎日疲れてるから仕事が終わったらすぐ家に帰る
・職場の飲み会にも行かない(誘われない)
・土日も寝て過ごす
・毎日菓子パンばかり食べている
 
(ご来店後)
・頭痛はほとんどなかった(2回目のご来店)
・なんで今日はにこにこしてるのって職場の人から言われた(2回目のご来店で)
・ご飯がおいしくていっぱい食べ過ぎちゃう(3回目のご来店で)
・飲み会にも行きました(3回目のご来店で)
・実は彼氏ができました(5回目のご来店で)


★26歳女性
(ご来店前)
・いつも眠くてふらふらしている感じ
・毎日頭痛がある
・週末寝て過ごしても頭痛は治らない。それがまたストレス
・どうしても買い物に行かなくてはいけない時はでかけるが、目的のものを買ったらすぐ帰る。ゆっくり買い物を楽しむことができない。
・偏頭痛も急に来るから怖くて長時間の運転ができない(遠方の実家にも帰れない)
・頭痛薬をあちこちに準備。なくなると不安だから常に薬の心配をしている。


(ご来店後)
・頭痛はほとんどなくなりました(2回目のご来店で)
・今日は帰りに卸スーパーによって帰ります。(3回目のご来店で)
・2か月後の年末(施術は6回ほど)一人で御岳に車を運転してスキーに行く(御岳は初めて)
・1年後バイクでご来店。しかも彼氏ができたとのこと


★50代女性
(ご来店前)

・すぐ疲れてしまって1週間持たない(例1~2日動くと3日目寝込む)
・朝起きると調子が悪くてその日何にもできない日が多い(自分が情けない)
・毎日体が重い
・大学で博士課程に進むため修士課程を終えないとダメだが、1年延長してもう後がないが体調不良で勉強ができない
※かなり長期にわたる体調不良の要因があったので全体的に弱ってる感じでした


(ご来店後)1年半しっかりケアされました
・修士論文の締め切り間近にアロマの資格試験合格(スケジュール的かなりハードな時期)
・同じ学部の学生を自分の車と運転で山奥の実習先まで引率
・みごと博士課程に進まれました


★40代女性
(ご来店前)お若い時に大事故に遭いそこから体調不良のようでした。
・人とのコミュニケーションができない
・上司が嫌な人でストレス、職場でも孤立してる
・味が分からないので菓子パンばかり食べる。スーパーに行ったことがない


(ご来店後)
・上司は悪くなくて自分が悪かったと分かった(初日施術直後)
・食べ物に興味が出てきて、あれもこれも食べたいと思い自分で作る(2回目のご来店)
・職場で周りの人から声をかけてもらえるようになった(3回目のご来店)


★20歳女性
(ご来店前)
・頭痛が多くてロキソニン愛用
・すぐ疲れてしまう
・飲み会に誘われても次の日を考えて行かない。でも本当は行きたいからストレス
・土日はカラダを休めるだけ


(ご来店後)先日聞いたご感想です。初来店から9カ月ほど
・疲れなくなった
・無理をしても体調の心配がいらないので頑張れる
・アフターファイブの誘いも平気で行けるようになった
・痩せたって周りから言われる(ダイエットは一切していない)
・1年前には想像できなかったくらい今は毎日が楽

=============


まだまだ他にもいらっしゃいますが

私が強く印象に残るくらいの
変化のあった方たちの例です。


正直私もびっくりするくらい
皆様お元気になられます。


「毎日が楽」


この言葉を聞いた時に
私の喜びはMAXになります。


何故なら、私が多くの皆様に
ぜひこうなって欲しいと思っているのが


「毎日が楽」


だからです。

あるお客様が言われました。


「他のことは何も変わっていないのに
 カラダが元気になったら
 本当に毎日が楽になりました。」


私自身もOL時代から始まり
今のプロになってからもいろいろケアを試し
年々元気になっていくのですが

それで何が一番いいかというと


「とにかく楽」


なんです。


疲れないことって本当に楽なんです。


しかも疲れない身体になる方法は
とっても簡単なのでやらないと
もったいないのです。


疲れない身体になる方法とは


血流を良くすること


これだけです。


ただし、血流を良くする方法には
2通りあります。


1 今より血流を良くする
2 今血流の邪魔をしているものを取り除く


特に2がとても重要です。


いくら流れがよくなっても
流れを邪魔しているモノがある限り
血流はそこそこしか良くなりません。


では、その血流を
邪魔しているものとは何か…


それがコリ・むくみ


です。


コリやむくみの中身は
積もり積もった老廃物


なので、老廃物をダイレクトに流す
当サロンのリンパマッサージで
皆様元気になられるのです。


たまる老廃物も2種類あります。


1 一時的に溜まったもの(立ちっぱで足パンパン)
2 長年積み重ねたもの(慢性のコリむくみ)


特に2をしっかりケアしないと
血液の流れがよくなりません。


でも正しいケアをすれば
確実にコリむくみは減っていき
あなた本来の体調に戻ります。


そうです。
戻るんです。


体調を改善するのではなく
体調は元々いいのです。


赤ちゃんで生まれた時に
お元気な方なら
本来お元気なんです。


でも今は悪くなっている原因が
あなたの身体にあるだけです。


だからその原因を取り除けば
元々の体調に戻るのです。


もったいなのです。


本当はほとんどの方がお元気なんです。


これは今病気があってもなくても
同じです。


正しいケアをすれば
あなた本来の元気なカラダに戻れます。


もし長年なんらかのケアしていて


・体調が良くなっていかない

・体形がすっきりしていかない

・見た目が若返っていかない


なら、そのケアは間違っています。


正しいケアをしましょう。


リセフィールド原のHPはこちら


Facebookもあります。


また、公式KINE@もあります。


気になったらお好きなとことをチェックしてみてくださいね!


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一晩で白くなる髪。2時間で黒くなる髪 [若返りケア]

【2時間後に黒くなる白髪】

女性専用が多い
リンパマッサージのサロンですが
私のサロンは男性も施術しております。

この仕事を始める時に
お身体の不調や悩みは
男女の区別はないと
思ったからです。

一人でも多くの方の辛い状態を
ケアしたいと思って男性もOKに
なっています。

男性のお客様で7年近く
通ってくださっている方がいます。

お名前を借りにAさんとします。

Aさんは現在50代で
7年前と比べたら
白髪が増えたなと思っていました。

私の考えでは白髪は頭部の
血流が良くないことで起こるものです。

Aさんはいつも身体のケアに来られるので
なかなか頭部のケアはさせていただけません。

いつも歯がゆい?思いがあります。

先日、急なご予約で昼間に
いらっしゃいました。

私のサロンは自宅で
門があって数段の階段を上がると
玄関があるという造りです。

私はいつも門のところまで
お客様を出迎えに行き
施術する部屋までご案内します。

この日も門まで出迎えに行きました。

明るい日差しの中で観たAさんは
とてもきれいな白髪でした。(^^;)

以前はそこまで白くなかったので
私は「あ~髪が~血流が~」と
思いつつお迎えしました。

その後のカウンセリングで
Aさんが先日の作業でお身体の
いくつかを痛めたというお話を聞いて
すっかり白髪のことは忘れていました。

当サロンのお身体全身のコースは
約2時間です。

お身体なので上は首までは
しっかり流しますが
頭部には全く触れません。

最後に首をしっかりケアし
鎖骨リンパ節を流して終わるのですが
その時にお客様の頭のほうに座ります。

なので、お客様の頭部が丸見えになります。

Aさんの頭部を観たときに
え!?とびっくりしました。

キレイに白髪だった頭部が
7割くらい黒くなっているのです。

今までも多かった白髪が減って
黒くなったと思ったことは何度か
あったんですが今回ほど分かりやすく
黒くなったのは初めてでした。

なんせ外でお会いした時に
本当に日に当たって
綺麗な白髪だったからです。

施術しながらマジマジと
頭部を観察してしまいましたが
どうみても髪が黒くなっています。

施術後にAさんにもそう伝え
鏡を見てもらったら
「ほんとだ、かなり黒くなってる」
と確認してもらいました。

過去にドラマや映画で
すごくショッキングなことがあると
一夜で白髪になるシーンを
見たことがあります。

あれの逆バージョンですね。(笑)

一夜もかからず2時間でも
かなり黒くなったので、
もし白髪を諦めている方がいたら
まだまだ希望はあります。

毛染めやカツラでごまかさずに
ぜひご自分の黒髪を取り戻してくださいね。

当サロンのおススメの頭部メアメニューはこちら

★ヘッド集中リンパケア(50分)6500円
 側頭部、頭頂部、後頭部から
 首肩までしっかり流します。
 頭痛や眼精疲労、目のクマにも
 おすすめです。

★シンメトリー整顔(50分)8000円
 頭部のバランスを整える矯正ケアです。
 頭部全体から首肩を緩めるほぐすで
 血液の流れがよくなります。
 小顔若返りにも

ちなみに別の男性のお客様では
生え際が前進して薄毛で
なくなった方もいます。

髪のお悩みには頭部ケアですね!
 
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[☆]?金さん銀さんの手形のあるサロン[☆]? [今日のリンパケアセラピスト]

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一石二鳥が大好き(笑)の
リセフィールド原です??

【掃除、洗濯、ゴミ捨て…
家事が”筋トレ”になる!】

一斉を風靡したご長寿アイドル[揺れるハート]

若い方はもうご存知ない
かもしれませんが、
数年前には娘さん達が
ご長寿アイドルを
引き継いでいましたね[exclamation]?

さて、その金さん銀さんは
ご長寿の秘訣をいろいろ
お話しされていました。

その1つが

掃除、洗濯、ゴミ捨て…家事が”筋トレ”になる!

です。

家事に限らず、
通勤でも仕事でも
旅行やショッピングでも
カラダを使うタイミングは
全て筋トレになります。

ということは、

私達は
365日起きてる間ずっと
筋トレしてるんですね??

しかも無料[exclamation]?(笑)

日々の生活の中で
きちんと動作することが
健康の秘訣ですね[わーい(嬉しい顔)]

もし、筋トレ足りないって
思ってる方はまず
お部屋の掃除をすると
いいかもですね。

部屋も綺麗になり
カラダの老廃物もスッキリの
一石二鳥です[☆]?

★★★★★

いつでもとこでも誰でもできる
しかも効果は2つ以上の
一石二鳥のセルフケアを
考えるのが大好き[黒ハート]

ご来店のお客様には
お客様にあったセルフケアを
勝手に?アドバイス中??(笑)

目指せ150歳のオーナーセラピスト
YUKINOでした
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【サロンブログ】雪の日に気をつけること [サロンブログ]

名古屋の天白区野並に
開業して10周年!

ドイツ医学に基づくリンパケアと
頭蓋骨のバランスケア専門サロン
★リセフィールド原★です。

日本全国が冷え切っている
ここ最近ですが、
意外に見落としがちな
防寒対策があります。

私も寒い夜中に全力疾走した後に
気管支と肺が冷え冷えになって
咳が出続けたことで気が付きました。

体の中の冷えが冷えるので
要注意です!

冷気に気を付けましょう★


[クローバー]雪の日に
気をつけたいこと[クローバー]

こんにちわ??
リセフィールド原です[わーい(嬉しい顔)]

名古屋も今日はとても
冷え込んでいます[もうやだ~(悲しい顔)]

午後からは雪が降る
予報が出ています。
おでかけの方は
足元にお気をつけて
ください[目]

寒い時の防寒対策は
いろいろありますが
意外に見落としがちな
ところがあります。

それは 喉 です。

冷え切った空気を
吸い込むと
喉や気管支が
冷えちゃいます。

場合によっては
肺も冷えちゃいます。

冷えると血行が悪くなる
また喉の粘膜が乾燥して
細菌やウィルスの侵入を
阻止しにくくなります。

つまり風邪や
インフルエンザに
かかりやすくなります。

冷た過ぎる空気は
あまり深く吸わないように
気をつけてください[がまん顔]

特におでかけの際には
マスクやマフラーなどで
口まわりを覆って
冷たい空気を直接
吸わないようにしましょう?

また喉や首が冷えたなと
感じたら白湯を
ゆっくり飲みましょう??

喉を温めて水分補給し
感染症を予防
また胃も温まって
寒さ対策にもOK[決定]

空気の防寒にも
気をつけてくださいね!
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本当にポカポカする~! [お客様の嬉しい一言]

ご覧いただきありがとうございます!
リセフィールド原です★

1月になりますます冷え込みが
厳しくなってきましたね!

皆様、ちゃんと暖かくして
お過ごしですか?

お身体を冷やすことは
体調不良の原因になります。

なぜなら、寒い=血行不良
なんですね!

寒さを感じると人は
血管を収縮させて
血液を流さないようにして
体温を保ちます。

つまり血流が悪くなるんですね!

もちろん暖かくなると
逆のことが起きますが
血流が悪くなっている間に
老廃物が滞ってしまい
そのせいで血行が元に戻らなくなる
こともあります。

だから、できたら積極的に
血行を良くするケアを
していくのがいいですね!

当サロンでは、期間限定で
下半身の冷えをケアする
下半身ポカポカメニューを
ご用意しております。

「下半身の冷え」というと多くの方は
「つま先」の冷えを言うと
思っていらっしゃるかもしれませんが
実はお腹や、お尻、太ももが
冷えるという方も多いのです。

外気に触れず
服でしっかり保温してるはずなのに
なぜ「お腹」「お尻」「太もも」が
冷えるのでしょうか?

それはまさしく
「血流が悪いから」
なんですね!

なのでやるべき「冷え対策」は
外から温めるのではなく(それも必要ですが)
内側の血流を良くすることです!

そんな中先日、看護師さんが
「首肩下半身ポカポカコース」を
受けにいらっしゃいました。

看護師さんも足先だけでなく
「太ももや腰も冷えて腰痛が出る」
とおっしゃっていました。

「下半身ポカポカコース」は
当サロンで使用している
ゲルマニウム入りのマッサージジェルを
たっぷり使いしっかり時間をかけるコースです。

「首肩下半身ポカポカコース」は
更に辛い首肩もケアするお得なメニューです。

施術が終わった後、看護師さんが
「ほんとにポカポカします!」と
大変喜んでくださいました!

ポカポカコースと銘打ったものの
お客様にそう感じていただけるかどうか
ちょっとドキドキしていたのですが
ポカポカ実感していただけて
ほっとしています!

お腹まわりやお尻を
自分で触ると「冷えてる」と
感じる方は全身の血行が悪くなっています!

ぜひぜひ早めの血流対策をしてくださいね!

・お湯を飲む!
・お風呂にしっかりつかる!

まずはここから!です。

そしてぜひ当サロンの
「下半身ポカポカコース」で
ポカポカ体験してみてくださいね☆

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【未来デザイン塾】リンパケア★ヘッド集中1DAYコース2月・3月の開講のお知らせ [リンパスクール【未来デザイン塾】]

★頭痛を諦めている
★肩こりが辛い
★眼精疲労がひどい

などのお悩みの方を救える施術を習いませんか?

現代生活は「肩こり生活」と言ってもいいくらい、日々肩こりを積み重ねる生活になっています。

★勉強や仕事で1日デスクに座りっぱなし…

★スマホやゲームで長時間同じ姿勢…

★リラックスタイムも同じ姿勢でテレビや本を読む…

これらが肩こりを生んでいます!

つまり、小学生のお子様でも肩こりになる時代なんですね!

コリを長年積み重ねることで、慢性的な肩こり首こり、頭痛や眼精疲労につながり、気がつくとお辛い状態になってしまいます。

毎日お辛いのを我慢して仕事などで頑張って、結果週末はおうちで寝てるだけの生活になってしまう人も多いようです。せっかくのお休み、ちょっともったいないなあと思ってしまいます。

できたら、お辛くなる前に適切なケアができれば、毎日も元気で、週末はもっと楽しくお過ごしいただけるようになり、それに越したことはないですよね!

でも、適切なケアって一体どうやるの?って思われる方が多いですよね。

そこでぜひ当スクールの「リンパケアヘッド集中コース」を受けてみませんか?

ドイツ医学に基づくリンパ理論を学ぶことで「ケアの基本」が分かります。

また、実技中心の講座で正しい手技を学ぶことで、しっかりケアができます。

ご自分やご家族の健康を守るためにぜひ身につけておきたい「教養」でもあります。

たった1日で、長年の慢性頭痛や偏頭痛、長時間のスマホやパソコン使用での肩こり、目の疲れや目のクマなどに効果を期待できる技術が学べます!

★「おうちdeプチ開業」のスタートメニューとして!(これだけでも喜んでいただけますよ!)

★美容室やエステサロン等の結果の出る癒しメニューとして差別化を!、

★ご家族やお友達など身近な人を手軽に癒したい方にも!

ご家族とご一緒に、またお友達とご一緒に受講されるのもおススメです!ペア申し込みで消費税分を割引に!

≪ヘッド集中1DAYコース≫

<開校日時>

①2月4日(日)10:00~17:00 定員1~2名

②3月4日(日)10:00~17:00 定員1~2名

<教室>

リセフィールド原野並店又は丸の内店

詳しい情報はこちらをご覧ください★
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石鹸でこすり洗いは危険!? [サロンブログ]

ご覧いただきありがとうございます!
リセフィールド原です★

これから冬に向かいますが、
寒さと同時に乾燥も気になる季節です。

お肌の乾燥は、肌表面の水分が足りなくなることと
細胞自体が潤っていないことです。

細胞を潤わせるには、血流です!
またか!と思われるかもしれませんが(苦笑)、
血液が細胞まで水分を運ぶので、まず血流をよくすることです。
つまり、お水を飲んでリンパケアしましょう!(笑)

そして、「肌表面の水分が足りなくなる」方ですが、
こちらは外からの要因もあります!
1つは冬の暖房などで空気が乾燥して、
物理的に肌表面の水分が蒸発してしまうことです。

こちらの対応は、加湿器などで空気の乾燥を防ぐこと、
ボディクリームやボディオイルを使う、などになります。

それから、最近気がついたのですが、
「バスタイムの身体の洗い方」に要注意!

ボディソープや石鹸を使って
お身体を洗っている人が多いと思いますが、そこに落とし穴が!

石鹸の泡で、顔や身体をこすり洗いしていませんか!?

石鹸で汚れが落ちる理由を改めてお話します。
「石鹸で汚れが落ちる」とはどういうことかというと、
石鹸の泡に汚れを吸着する力があるんですね。
ですから、泡を肌に乗せて泡に汚れを吸着させて、
お湯や水で洗い流すだけで汚れが落ちるんです。

石鹸で肌をゴシゴシ洗うと、肌の汚れだけでなく
必要な皮脂まで落としてしまいます。
皮脂は肌の水分が蒸発しないように守る役目です。

そうなんですよ~石鹸で身体をゴシゴシ洗うことで、
肌の水分を守る皮脂が取れちゃって、
肌が乾燥してしまうんです!

これはお身体だけでなく、
顔も同じです!
とても危険です!!今すぐやめましょう!

ということで正しい石鹸の使い方をご紹介します。

①石鹸を生クリームみたいにしっかり泡立てる。
②泡を顔や体全体にのせるように広げる
③汚れが吸着するまで少し放置
④泡だけを流す(この時もゴシゴシしない)

ちょっとしたことでお肌の乾燥は防げます!
気を付けていきましょう!
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【サロンブログ】寒い時ほど力を抜く [サロンブログ]

寒い時こそ力を抜く

お家の中では暖かく過ごせても一歩外へ出ると冷たい風が!(><)

そんなときはついつい首や肩をはじめ体に力がグッと入ってしまいますよね。

これは瞬時に筋肉を収縮させることで熱量が発生して、寒さを感じるのを防ぐための本能的な反応です。

身体を縮めると暖かい感じもしますよね。

しかし実はそのままでは余計に冷えを感じるんです!

先ほど書いた通り一瞬力を入れることは防寒の役割があるのですが、力を入れた状態をずっと続けることで血行が悪くなってしまいます。

血行が悪いと細胞の活動が弱くなり新陳代謝のエネルギーが発生しないので、体が冷えてきてしまうんですね。

そして更にグッと体に力を入れて寒さをしのぐ…ということを繰り返すと今度は体が疲れて血行が悪くなってしまいコリむくみの原因になり、それがまた冷えの原因になるという悪循環に!

そうなることを防ぐには、実は「力を抜く」ことなんです。

一瞬体に力が入るのは防寒なので大丈夫ですが、しばらくしたら肩の力を抜くようにしましょう。

ちょっと勇気が必要ですが(笑)肩の力を抜くことで血行もよくなりますが、肩の力を抜くと呼吸もしっかりできて酸素がたくさん取り入れられるので血行がさらに良くなるんです。

そう!実は力を抜いたほうが寒くないんです!

強い冷え込みが続きますが、この冬はぜひ「寒い時こそ力を抜く」をしてみてください!

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